新学期如约而至，青春的校园再次焕发活力，我们不仅要追求知识的深度，更要增强心理调试能力，培育积极心理品质和筑牢安全的防线。为此，我院辅导员董学乾老师开展了以“关爱自我，安全学习伴我行”为主题的班会。

01规划学习蓝图，开启高效旅程

新学期是调整节奏、明确目标的黄金时期。大学生需结合专业方向与个人兴趣，制定切实可行的学习计划。

02心理健康调适，构建阳光心态

面对学业压力与社交挑战，建立心理韧性尤为重要。通过观察每日情绪觉察自身状态，当持续两周出现失眠、食欲减退等情况时，应主动预约心理咨询。校园心理中心提供的沙盘游戏、团体辅导等多元化服务，能帮助同学们在安全环境中释放压力，重建积极认知。

03网络安全防护，筑牢信息壁垒

校园网络使用需提高警惕意识，不连接来历不明的Wi-Fi热点，定期修改教务系统密码。

收到“奖学金发放”“课程调整”等通知时，务必通过官方渠道二次确认。

参与网络问卷调查时，谨慎提供身份证号、家庭住址等敏感信息，防止信息被恶意利用。

社交媒体管理体现数字时代素养，朋友圈避免暴露具体行程，发布合照前征得当事人同意。

网购选择正规平台，警惕“低价促销”“退款理赔”等诈骗话术，支付时启用双重验证功能。

04人身与财产安全

网络交友要谨慎不随意与网友见面，防止陷入网络交友陷阱外出时结伴而行。在外出公共场所时，注意保管好个人物品，防止被顺手牵羊。合理规划消费，避免盲目攀比和过度消费，不向陌生人借钱或参与非法借贷。遵守交通规则，校园内外设置有交通标志，如限速、禁停等标志，要严格遵守，确保交通安全。

05交通安全伴我行

通过这次班会，希望同学们能够调整好积极心态，善待自我，关爱他人，对于关乎自生的人身安全防护应有更新的认识！